Лечение хронической бессонницы в Москве

Бессоница или инсомния является одним из самых распространенных психических расстройств. Статистика заболеваемости растет с каждым днем и захватывает все большие социальные группы. Бессоницей врачи называют все расстройства, связанные с процессом засыпания, продолжительностью и качеством сна. Нарушения сна могут привести к серьезным последствиям, но, к сожалению, много людей пускают это на самотек и обращаются к врачам слишком поздно. В таком случае, болезнь может перейти в хроническую стадию, что приведет к появлению других неврологических расстройств и патологий. Бессоницей можно назвать следующее: прерывистый сон (частое пробуждение), проблемное засыпание (для того чтобы уснуть, человеку требуется больше чем 30 минут), отсутствие эффекта насыщенности сном (человек не чувствует, что отдохнул, или есть ощущение, что сон длился максимум 2 часа)

Человек спит примерно 30% своей жизни, поэтому данному процессу стоит уделять большое внимание. Во время сна организм полностью восстанавливается, замедляются все процессы и сердцебиение (что продлевает продолжительность жизни). Без сна человек чувствует себя неудовлетворенным, вялым, раздражительным. При длительной депривации сна у человека могут появиться даже галлюцинации! По заверению врачей, человек не выживет без сна более 200 часов.

Какие могут быть причины бессоницы?

Бессоницу может вызвать большой спектр причин. Это могут быть соматические или психические заболевания, алкоголь, наркотики, лекарственные препараты, различные вредные привычки, прием пищи перед сном и т.п. Остеохондроз, депрессия, невроз — лишь неполный перечень заболеваний, которые могут вызвать инсомнию.

ЛЕЧЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОЙ БЕССОННИЦЫ

Лечебные мероприятия по устранению нарушений сна проводятся специалистами нашей клиники с учётом особенностей характера пациента, возраста, пола и других индивидуальных особенностей. Именно этими тонкостями обусловлено большое число методов, имеющихся в арсенале врача. Основной упор делается на психотерапию.

Врачи ЦНС «НАДЕЖДА» применяют:

• поведенческую психотерапию – при которой специалист устанавливает основную причину бессонницы (например – длительное чтение на ночь, просмотр фильмов, оказывающих воздействие на психику и т.д.) Регулярное нарушение нормальной реакции человека на время сна приводит к формированию патологического режима бодрствования. Задача психотерапевта – восстановление адекватного реагирования на предстоящее время сна. Достигается это терапией контроля стимула – переключением внимания на занятия, которые способствуют правильной установки на сон;
•  релаксационную психотерапию – занятие на ночь практиками расслабления приводит к формированию рефлекторных связей от мышц к мозгу, оказывая успокаивающий и снотворный эффект. Психотерапевт обучает больного приёмам релаксации, а затем пациент применяет её самостоятельно;
• рациональную психотерапию. На специальных занятиях психолог проводит беседы по разъяснению гигиены сна. У пациента складывается правильное отношение к необходимости сна, исчезает боязнь невозможности уснуть.